دوستان آیا شما توانایی خندیدن به مشکلات را دارید؟

همه ما میدانیم که شاد بودن یک هنر است. هنر شاد بودن مستلزم توانایی خندیدن به مشکلات در کوتاه ترین "تاکید میشود در کوتاه ترین" زمان ممکن پس از وقوع آنهاست.

وقتی که میخندیم همه چیز به نفع جسم و ذهن ما پیش میرود،آندروفینی که در مغز تخلیه میشود به ما احساس "پرواز طبیعی" میدهد و باز دهی سیستم تنفسی درست مانند زمانی میشود که به ورزش دو پرداخته ایم.

نورمن کازینز در کتاب "تشریح یک بیماری" اشاره میکند که چگونه برای از سرگیری یک زندگی طبیعی و سالم با بیماری فلج مبارزه کرده است وی معتقد است که "خندیدن زیاد" داروی اصلی او بوده است.

کازینز می گوید که رویکرد جدی او نسبت به زندگی باعث تسریع بیماریش شده بود و نتیجه گرفته است که از طریق خنده میتواند وضعیت معکوس را به وجود بیاورد. وی آنقدر به تماشای فیلم های کمدی پرداخت که هم علایم بیماری و هم درد آن رفته رفته ناپدید شد و به این ترتیب به اثبات رساند که "خنده بهترین داروست".

فراموش نکنیم که یکی از بزرگترین وظایف ما در مقابل دیگران آنست که از زندگی لذت ببریم، زیرا با شاد بودن احساس بهتر و کارایی بیشتری خواهیم داشت و دیگران نیز از مصاحبت با ما احساس رضایت و خرسندی خواهند کرد.

خلاصه اینکه:

زندگی آنقدرها هم جدی نیست بیایید شوخی را جدی تر بگیریم.

 

برگرفته از کتاب:

راز شاد زیستن،  نوشته اندرو میتوس،  ترجمه وحید افضلی راد